Ontdek je kracht, vind balans jouw reis naar persoonlijke groei en harmonie
Vanaf september starten de hatha- en yin yogalessen op donderdagavond vanaf 19:00 uur bij In je element ZIJN in Hoogeveen. Wil jij ook les krijgen in een kleine groep van 4 tot 8 personen? Er is persoonlijke aandacht voor het goed uitvoeren van de houdingen en de oefeningen, hierdoor kun je ervaren wat het beoefenen van yoga kan bijdragen aan jou welZIJN. Ben je nieuwsgierig lees dan verder en kom een proefles volgen in de sfeervolle zaal aan de Tamboerlaan 319 7906 EK te Hoogeveen.

Inmiddels is yoga een van de meest populaire vormen van lichaamsbeweging ter wereld. Bij het beoefenen van yoga vergroot je je algehele welzijn en verwen je je lichaam en geest. Tijdens een yogasessie leer je ademwerk, pranayama en fysieke houdingen, asana’s op basis van kracht, balans of lenigheid. Het is een mythe dat je lenig moet zijn om yoga te kunnen volgen, yoga is juist voor iedereen!!!

Positieve Effecten van Yoga

Yoga brengt je fysiek beter in balans.
Yoga geeft je meer energie
Yoga verlicht stress
Yoga helpt je beter te slapen
Yoga helpt je helder te denken

Ik ben Ineke van der Molen. Opgeleid als yogadocent en mindfit trainer. In mijn professionele- en mijn privéleven ben ik voortdurend in beweging. Het beoefenen van yoga helpt me om stress en spanning los te laten en om meer in het moment te leven. Ik merk dat ik me na een yogasessie vaak rustiger en meer ontspannen voel, en dat ik beter in staat ben om met uitdagingen en stressvolle situaties om te gaan. Het beoefenen van Yoga heeft mij geleerd om naar mijn geest en lichaam te luisteren en mijn grenzen te accepteren en te respecteren. Door deze lessen te delen en door te geven aan anderen, hoop ik een bijdrage te kunnen leveren aan een stukje welzijn.

Save the date: Op zondag 31 augustus en 28 september is er de mogelijkheid om mee te doen met de BUITENYOGA bij De Schildhoeve Buitengewoon in Fluitenberg. Van 10:00-11:30 bijdrage 12.50 euro inclusief frisse versnapering na de les. Neem eventueel je yogamatje en een dekentje mee. De yogastijl is yin-yang en voor iedereen toegankelijk.

Interesse: Bel, app of mail naar: Ineke van der Molen 0657559202/ [email protected]/ insta of bezoek mijn website www.injeelementzijn.nl daar staan ook de verschillende yoga stijlen en ander aanbod gericht op onderzoeken, ontdekken en ontwikkelen beschreven.