23 november 2020 startte Dayen Spijker, eigenaresse van en trainer bij STOER Nijstad met een 5k runstreak: elke dag een loopje van (minimaal) 5 kilometer. Morgen telt haar 1461e dag van deze ‘challenge’. “Dit begon simpel als een test”, vertelt Dayen. “Kan ik 7 dagen achter elkaar lopen? En hoe reageert mijn lijf daar dan op?”.
Die eerste week werd een maand en die maand werd een jaar. En inmiddels is ze 4 jaar verder en heeft ze dus elke dag minimaal 5 kilometer hardlopend afgelegd.
In alle weersomstandigheden en op allerlei terreinen loopt ze haar rondje. “Door weer en wind. In bergen, bossen of aan de zee. In het buitenland of gewoon een rondje thuis in Zwolle langs het Zwarte Water.” Tijdens vakanties trekt ze er ‘smorgens heel vroeg op uit om haar rondje te rennen, zodat ze dan de rest van de dag kan genieten. Soms is het een grote uitdaging om het loopje in te plannen met reizen en andere tijdzones. “Ik loop zelfs midden in de nacht, direct na 00:00, wanneer ik bijvoorbeeld een autorit voor de boeg heb naar een wedstrijd in Italië”, aldus Dayen, die geen uitdaging uit de weg gaat.
Eerder liep ze ruim 55 km voor Pink Ribbon ter ere van het 1-jarig bestaan van haar outdoorlocatie STOER Nijstad. Daarnaast is ze ook obstakelracer en komt ze uit voor Nederland op EK’s en WK’s. Tussendoor loopt ze ook nog marathons en zelfs ultra marathons.
“Er valt ook veel te zeggen over of het wel of niet goed is voor een lijf en als trainer weet ik natuurlijk wel hoe ik dit moet aanpakken. Ik loop niet elke dag op hoog tempo, maar elke dag is wel anders.” Daardoor is ze sterker en sneller geworden. “Mensen weten vaak half niet hoe sterk ze kunnen zijn. Ze willen graag, maar laten zich vaak tegenhouden door onzekerheden of omdat er gezegd wordt dat ze het toch niet kunnen. Dat is zo jammer, want daardoor laat je je wensen liggen”, pretendeert Dayen.
Het motto van STOER Nijstad, maar ook van Dayen persoonlijk, is daarom ‘No human is limited’, naar de woorden van haar grote held Eliut Kipchoge. “Ik probeer mensen zo te motiveren dat ze durven het beste uit zichzelf te halen en als dat lukt word ik daar ontzettend blij en trots van! “, aldus Dayen.
Morgen viert zij dan haar 4-jarige 5k-runstreak daarom heeft ze weer een spontane uitdaging bedacht. Vanaf 10:00 uur zal ze 4 uur lang een 5 km rondje rennen, namelijk het rondje om plas Nijstad, en iedereen is daarbij welkom om een rondje mee te rennen. “Hoe lang ik door kan gaan weet ik niet, maar morgen is weer een bijzondere mijlpaal en dat moet gevierd worden”, zijn de woorden van een nimmer vermoeibare Dayen Spijker.
De start is bij haar outdoorlocatie STOER Nijstad. Haak aan en vier mee! ‘No human is limited’
Heb je morgen geen tijd, maar wil je op een ander moment meetrainen en alles uit jezelf halen onder leiding van Dayen, kijk dan op www.stoernijstad.nl voor meer informatie.
